¡Cuídalos!

¿Tienes cerca a un adulto mayor?

La vejez existe cuando se empieza a decir: nunca me he sentido tan joven. 

Jules Renard

¡MUCHO OJO!

• Brindarle afecto, atención y detalles. 

Lo más valioso e importante que le podemos brindar a nuestro familiar o conocido que es un adulto mayor es el cariño y el amor. Tal vez habrá necesidades de orden material pero sin duda alguna los detalles y el afecto que día a día les demos harán que se sientan felices y amados sin importar las condiciones en las que se encuentren.

       Foto tomada por: Cruz Méndez Melissa, Galindo Pacheco Sergio, 

          Marceliano Hernández José de Jesús y Maya Huerta Nancy.

• ¡No lo limites socialmente!

Es de suma importancia que los adultos mayores tengan interacción no sólo con la familia sino con círculos cercanos de amistades. Esto les ayudará a continuar viviendo una vida de calidad y les dará la oportunidad de establecerse nuevas metas, intereses y estilos de vida para así sentirse más realizados.

                             Foto tomada por: Cruz Méndez Melissa, Galindo Pacheco Sergio, 

 Marceliano Hernández José de Jesús y Maya Huerta Nancy.

• Ayúdele a mantenerse física y cognitivamente activo.

Cualquier persona, pero especialmente los adultos mayores tienen que poner especial atención en su cuerpo y mente. Podemos promover la actividad física con una simple caminata diaria, hobbies o actividades dentro del hogar que motiven a su familiar a continuar con una vida activa y saludable.

La memoria tiende a decaerse con la edad es por eso que debemos ayudarles a contar con herramientas para estimular su mente como: rompecabezas, acertijos, sopas de letras, crucigramas, entre otros. Estemos siempre al pendiente de que pueda aprender nuevas cosas todos los días.

                                      Foto tomada por: Cruz Méndez Melissa, Galindo Pacheco Sergio, 

          Marceliano Hernández José de Jesús y Maya Huerta Nancy.

• ¡Hazlo sentir ÚTIL!

Debido a que con la edad se pierden mayormente la fuentes de empleo, es importante hacer que el adulto mayor se sienta útil en alguna actividad. Depende de igual forma de las capacidades con las que aún cuente la persona, actividades como tender su cama, ayudar en la preparación de los alimentos diarios o la simple supervisión de los menores que se encuentren cerca harán que se sientan unas personas capaces de ayudar a los demás.

                                        Foto tomada por: Cruz Méndez Melissa, Galindo Pacheco Sergio, 

          Marceliano Hernández José de Jesús y Maya Huerta Nancy.

• Lleva un registro de los medicamentos.

Por lo regular, algunos adultos mayores tienen que consumir algún tipo de medicamento. Es importante que una persona lleve el control de los mismos ya que puede suscitarse que el adulto mayor llegue a confundirse y duplicar su dosis. Toma el control de esto, una libreta o bitácora del control diario de cada medicamento y usar pastilleros controlados pueden ser una buena opción.

                                          Foto tomada por: Cruz Méndez Melissa, Galindo Pacheco Sergio, 

          Marceliano Hernández José de Jesús y Maya Huerta Nancy.